קצת עלינו

שמי רותם שייך, נולדתי וגדלתי בתל אביב, שם כבר מגיל צעיר התאהבתי בעולם התנועה והאמנות. כילדה, רקדתי בלט ומחול מודרני והמשכתי לפתח את כישורי במחול כשהצטרפתי למגמת המחול של עירוני א' לאמנויות. במהלך השנים התנסיתי גם באקרובטיקה, מה שהוסיף עוד רובד ליכולת התנועה שלי.

עברתי קורסים מקצועיים בפילאטיס מזרן, מכשירים ושיקום אורטופדי ובינהם מגוון סדנאות וקורסים המתעסקים בתחום, בהם גיליתי מחדש את הכוח והיכולת של הגוף בתהליך הריפוי והתחזקות. כיום, אני גאה לפתוח את הסטודיו שלי, Studio Shech, ולהזמין אתכם להצטרף למסע הזה – מסע של חיבור, התפתחות וגילוי עצמי באמצעות פילאטיס ויוגה.

בסטודיו שלנו תגלו חוויות ייחודיות שמוקדשות לרגיעה ולשלווה פנימית. אנו מציעים שיעורים מגוונים של יוגה, מתילאטיס ומתיחות וגמישות, כל אחד מהם נבחר בקפידה כדי לספק חוויית ריטריט של ממש. מעבר לכך, תיהנו מפתרונות עיצוביים ייחודיים כמו כלי קרמיקה בעבודת יד, אשר תוכלו לרכוש ולהעניק לביתכם נגיעה אישית וייחודית. בנוסף, אנו מארחים סדנאות אומנות ויצירה באופן קבוע, המאפשרות לכם להתנסות ולהתבטא בצורה יצירתית. אנו שואפים ליצור מרחב שבו כל אדם ירגיש בבית, כמו חלק ממשפחה אוהבת ועוטפת.

Rotem Shech

פילאטיס מכשירים

שיטת אימון המשלבת עבודה על מכשירים ייעודיים, המספקת התנגדות מותאמת לחיזוק הגוף, שיפור הגמישות והיציבה.

פילאטיס מזרן

שיטת אימון המתבצעת על מזרן, תוך שימוש במשקל הגוף ובאביזרים פשוטים כמו כדורים ורצועות, לחיזוק הליבה והארכת השרירים.

יוגה

תרגול עתיק המשלב תנועות גוף, נשימה ומדיטציה, במטרה להשיג חיבור בין הגוף לנפש, להגביר את הגמישות ולשפר את הריכוז.

קרמיקה

כלים בעבודת יד שאני יוצרת ומוכרת בסטודיו, המוסיפים יופי ואווירה ייחודית לכל חלל ומאפשרים חיבור בין אמנות לשגרה היומיומית.

למה אנחנו?

ליווי מקצועי אישי

מדריכים מנוסים שמוודאים שכל תרגול מותאם אישית לצרכים וליכולות שלך.

אווירה תומכת ומעצימה

סביבה אינטימית ומרגיעה שמקדמת את הבריאות הפיזית והנפשית שלך.

מגוון שיעורים לכל הרמות

אפשרות להצטרף לשיעורים בכל רמת קושי, מתחילים ומתקדמים, בהתאם למטרות שלך.

שילוב של יוגה ופילאטיס

חיבור ייחודי בין תרגול פילאטיס לחיזוק הגוף לבין יוגה להרפיה וריכוז.

דגש על יציבה ונשימה

תרגולים שממוקדים בשיפור היציבה והמודעות לנשימה, לחיים בריאים ומאוזנים יותר.

ציוד מתקדם ואיכותי

שימוש במכשירים ואביזרים מודרניים שמבטיחים תרגול אפקטיבי ובטוח.

סדנאות ופעילויות ייחודיות

אירועים קבועים בסטודיו שמעודדים יצירתיות, חיבור עצמי והתפתחות.

סטודיו מעוצב אסטתית

מרחב שמעורר השראה ונוחות, עם כלים קרמיים ייחודיים שעשיתי בעבודת יד.